どうもパセリです
人生最大級に太りちゃんとダイエットしようと思った前回。。。
その近況報告でございます。
だいたい、こういう近況報告って一週間ごとにしたり、キリのいい１ヶ月経過とかで報告するものなのですが、ダイエット始めて約５０日
１ヶ月とちょっと。２ヶ月には及ばない日数（なぜこのタイミングw）
そして、結論から言いますと約６キロほど痩せましたw
痩せ方もタイミングもなにもかも中途半端ですが、どういう経緯で痩せていったのか報告したいと思います。
ダイエット初日〜１０日 ８３・５キロ→８０・２キロ
最初の１０日間はかなり気合いれました。
基本食べない、飲まない、腹が減ったら寝る
究極我慢ダイエット
かなーり危ないダイエット方法。これだと筋肉も落ちて代謝も下がるためリバウンドしやすい身体になってしまう全然推奨できないダイエット方、しかも普段から食事を我慢しているため暴走した時の歯止めが効かなくなる恐れまであるハイリスクなやり方（なぜこれをやるw）
ちなみに私は昔。夜食べないダイエットをして結果的に２０キロ体重が増えましたw
これに週一のジムと自分が食べた物を書き溜めるレコーディングを合わせてやってきます。（これは正義）
基本食事はお昼のみ（お昼は普通に食べる）
朝はホワイプロテイン、夜もホワイプロテイン
基本この生活を続けます（参考にならねぇ）
この生活を１０日間続けた結果、３キロ痩せました。
まぁそりゃ痩せるだろって話しですがw
今まで、たくさん食べていたので１日ご飯抜くだけで１〜２キロ痩せる時期です
簡単に痩せていきモチベーションも高く維持して行けてます
しかし、やはり究極我慢なのでまぁキツイそして、リバウンドが怖い
ダイエット１０日〜２０日 ８０・２キロ→７９・２キロ
相も変わらず究極我慢ダイエットを続けて行きます
７９・２キロ
まだまだ行きます！！
この時期から思ったより痩せなくなっていきます
だんだん、モチベーションが下がり、ふとした瞬間に元の生活に戻りそうになります
しかし、毎日食べた物と体重計に乗ってれば食欲が自然に失せていく。やはりレコーディングは大切なんだと再認識します
ダイエット２０日〜３０日 ７９・２キロ→７８・９キロ
１ヶ月間はこの究極我慢ダイエット続けようと思いこの日まできました。
７８・９キロ
我慢している割にそこまで減らない体重に気が参り始めます。こうやってダイエットを辞めていくんだなぁとダイエットの死の淵を見た僕ですがなんとかやっていけてます笑
１ヶ月で約５キロほど痩せましたね
まぁ痩せたけど〜
やってる割にそんな痩せてないし、元々太りすぎだから完全に痩せたと言えるほどでもない。。
しかし、痩せたのは痩せた。痩せたのだ私はハハハ
ダイエット３０日〜４０日 ７８・９キロ→７７・９キロ
この時期から７８・０キロを行ったり来たり
食事を節制している割に減らない体重でほんとモチベーションだだ下がりするんですよ
ご飯たべれない、お酒も飲まない。しかも成果でない
人生とは・・・・なんぞ？？
という謎に人生の意味を考える時期でもありました。
しかし、我慢我慢でよくここまで持ったなぁ〜と自分に関心します。（自分で言うな）
そして、そんな中やっと７８キロを切りました。
ダイエット４０日〜５０日 ７７・９キロ→７７・２キロ
やっと７８キロを切った前回
そして、今の体重は７７．２キロ
ようやくスルスルと痩せ始めたぞっと言う所ですが
このダイエットの怖い所が普通の食事量に戻すだけで爆発的に体重が増えるという罠が仕掛けられている所です（自分で仕込んだんだろ）
なので、やり始めてなんなんですが、めちゃくちゃスリリングなのです
もう戻れない。。。。
このままご飯が食べれなくなり消えるか。モンスター級に太るかの選択肢しかないんです
めちゃ危ないこのダイエット！！！
みなさんはちゃんと食べて運動して健康的に痩せてください（誰がいうてんねん）
本来はちゃんと運動して筋肉つけて代謝を上げてストレス溜めないように夜もキチンと適正な量のご飯を食べる
これで１日１００カロリーでも節制すれば、確実に毎日痩せて行くことになります
毎日、痩せて行けば３ヶ月後にはかなり変わっているはずです
しかし、理想と現実は違います
すぐ結果を求めてしまう。人間の性なのか。不安の現れでしょう
今貰える１万か一週間後に貰える１万５００円か
利率でいうと一週間で５%も上がる後者の方が得なのですが
大半の人は今貰える一万を選んでしまうという実験があるように
人間は欲に対して合理的な判断ができないですね
自分を信じて突き進む覚悟がダイエットには必要だと思いました。
画像引用：https://images.app.goo.gl/q75SQBs3g4VoEbTs9
以上、報告です。
また夏前に近況報告したいと思います。
