ダイエット

ダイエット4週間目〜まぁまぁ成功してきました〜

投稿日:2017年6月5日 更新日:

どうもパセリです

過去のダイエット記事はコチラから

ついにダイエットがまぁまぁ成功してき始めました
73キロから68.8キロ

4.2キロのダイエットに成功しましたね

もともと太っていたので
最初は体重が落ちます

手っ取り早く痩せるのはこの方法がいいのでしょうね
リバウンドが怖いですが。。。。

ここからがほんとの勝負!!!!
頑張って行きましょう

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22日目


この日は休みという事もあり
いままで我慢してきた分
この休みの日はドガ喰いをしがち

そして68キロ台になったこともあり
この日はストレス発散日で
食べに食べ
飲みに飲みました笑

22日目
朝 なし
昼 ナゲット 春雨 もやし
夜 お酒7本 チョコレートケーキ チートスのお菓子

お酒はたくさん飲みましたが
食事は気にして春雨やらもやしをいただきましたが
食事我慢ダイエットの副作用
甘い物が食べたくなる症候群に襲われ

チョコレートケーキ食べましたね

ですがチョコレートケーキは全部食べれず
残しました
あした食べよう

 

23日目


この日はお昼を食べずに夜だけ食べましたね
というか1日1食ダイエットになってるのは内緒ね❤️

23日目
朝 なし
昼 なし
夜 おにぎり ラーメン 昨日の残りチョコレートケーキ

ダイエットプチ成功しているので余裕こいて
体重は図らずこのまま進めて行きます

 

24日目


この日はいつもの弁当を食べました
ですが夜に急に食事の予定が入りまして
夜は餃子定食を食べました
急な予定は仕方ないですね

 

24日目
朝 なし
昼 弁当
夜 餃子定食

3日続けて結構カロリーオーバーになってしまいました
自覚してる分体重計に乗るのが怖くなっています

この怖さを乗り越えていかなければならないのですが
僕は弱い人間でした
体重計に乗らずレコーディングだけやって行きます

 

25日目


この日から気を取りなおしてお昼だけ食べて行きます

25日目
朝 なし
昼 海鮮丼
夜 なし

 

26日目と27日目と28日目


この3日はいつも通りといいますか
どちらも同じ内容だったので
まとめます

26日目
朝 なし
昼 弁当
夜 なし

 

27日目
朝 なし
昼 弁当
夜 なし

 

28日目
朝 なし
昼 弁当
夜 なし

どちらもお昼のみに徹底しています

体重は測っていませんが
そこまでリバウンドするような内容ではなかったとは思います

ダイエット1ヶ月やってみて
なんとかプチ成功はできたとは思います

ですがリバウンドしやすい体にはなっていると思うので
そこだけは注意が必要と思います

2ヶ月目も頑張って行きたいと思います

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パセリのような食べてもらえなくてもお皿にないといけないような
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そしてこのブログではバイクのことやバイクの中でも特別なハーレーダビットソンについて
勉強していこうと思っております
まだまだバイクについては初心者なのですがこのブログが進むにつれて
玄人になっているように頑張ります
そしてみなさんも一緒に勉強していけるとうれしいです