ダイエット

ダイエット1週間目〜とりあえず夜は食べないダイエット〜

投稿日:2017年6月2日 更新日:

どうもパセリです
前回ダイエット宣言をしました
記事は→コチラ
さぁダイエットを初めて行きますよー

レコーディングダイエットをすると言いましたが

これだけでは心細かったので
もっと自分を追い込むために

夜ご飯は食べないダイエットをしていこうと思います

もともと僕は高校生の時に

170センチ
80キロ

とクソ太ってたのですが
18歳の時、社会人になり夜食べないダイエットで20キロほどのダイエットに成功しております

ですがあの時の意欲はどこへやら
しっかりリバンドしてしまいました。

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食べないダイエットは筋肉も一緒に落ちるのでリバウンドしやすいのですが
単純に最近は食べすぎの気がしますので
リバンド覚悟でこ夜食べないダイエットもして行きます

朝と昼は食べます
この時にレコーディングダイエットもして
しっかり食事を管理していこうと思います

さぁダイエット界では危険と言われる
夜食べないダイエットをしっかりレポートして行きますよ

身長170センチ
体重73キロ

からスタートです


 

1日目


この日は休みで予定があったので
朝と昼は食べれませんでした
そして、会食の予定があったので
夜はお好み焼きを食べました

早速夜食べないと言ったのに
夜食べました!!
しかもお好み焼き
そして食べ放題ですw

お好み焼き5枚と
ビールも5杯飲んでその日は終了

ダイエット初日からやらかします笑
まぁ初日なので次の日から頑張ります

1日目
朝 無し
昼 無し
夜 お好み焼き5枚 ビール5杯

 

2日目


昨日お好み焼きを早速ドカ食いをしてしまったので
この日はビスケット二枚で済ませました。

かなり極端ですね
昨日分を取り戻そうと必死に食事を抜きました

2日目
朝 なし
昼 ビスケット二枚
夜 なし

 

3日目


この日から昼はちゃんと食べようと思います
昼はアジフライ弁当を食べました
夜食べないと決めているので
揚げ物も関係なく食しました

3日目
朝 なし
昼 アジフライ弁当
夜 なし

この日体重を計ると
72,7キロ
約0,3キロ痩せることが出来ました

食べて無いんだから当たり前か笑

 

4日目


この日も前と変わらずお昼休みに天ぷら弁当を食べました
揚げ物なんか関係なしですね笑
夜は食べないのでね

4日目
朝 なし
昼 天ぷら弁当
夜 なし

この日の体重が72,9キロ
なぜかちょっと太りました笑

 

5日目


 

この日もお昼休みに唐揚げ弁当も食べました
揚げ物が大好きですね

5日目
朝 なし
昼 唐揚げ弁当
夜 なし

さぁこんだけストイックな生活しています
この日の体重は72,2キロ

いきなりガクッと下がりましたね
この調子で頑張りますよ

 

6日目


この日の昼食はいつもの弁当屋が休みなので
最近急激に増えてきてる540円の海鮮丼を食べました

6日目
朝 なし
昼 海鮮丼
夜 なし

この日は体重が71,7キロになりました
ついに72キロの壁を突破しました

 

7日目


この日の昼食はいつものお弁当屋です
この日は唐揚げをチリソースで和える
チリ弁当を食しました

7日目
朝 なし
昼 チリ弁当
夜 なし

この日の体重は71,9キロ

よる食べないダイエットを1週間して

73キロ→71,9キロ

1,1キロ痩せました

かなり無理矢理なダイエットなので
これぐらいは痩せてもらわないと困ります笑

このまま続けて行きます

ありがとうございました

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パセリのような食べてもらえなくてもお皿にないといけないような
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そしてこのブログではバイクのことやバイクの中でも特別なハーレーダビットソンについて
勉強していこうと思っております
まだまだバイクについては初心者なのですがこのブログが進むにつれて
玄人になっているように頑張ります
そしてみなさんも一緒に勉強していけるとうれしいです