どうもパセリです
前回ダイエット宣言をしました
記事は→コチラ
さぁダイエットを初めて行きますよー
レコーディングダイエットをすると言いましたが
これだけでは心細かったので
もっと自分を追い込むために
夜ご飯は食べないダイエットをしていこうと思います
もともと僕は高校生の時に
１７０センチ
８０キロ
とクソ太ってたのですが
１８歳の時、社会人になり夜食べないダイエットで２０キロほどのダイエットに成功しております
ですがあの時の意欲はどこへやら
しっかりリバンドしてしまいました。
食べないダイエットは筋肉も一緒に落ちるのでリバウンドしやすいのですが
単純に最近は食べすぎの気がしますので
リバンド覚悟でこ夜食べないダイエットもして行きます
朝と昼は食べます
この時にレコーディングダイエットもして
しっかり食事を管理していこうと思います
さぁダイエット界では危険と言われる
夜食べないダイエットをしっかりレポートして行きますよ
身長１７０センチ
体重７３キロ
からスタートです
1日目
この日は休みで予定があったので
朝と昼は食べれませんでした
そして、会食の予定があったので
夜はお好み焼きを食べました
早速夜食べないと言ったのに
夜食べました！！
しかもお好み焼き
そして食べ放題ですw
お好み焼き５枚と
ビールも５杯飲んでその日は終了
ダイエット初日からやらかします笑
まぁ初日なので次の日から頑張ります
1日目
朝 無し
昼 無し
夜 お好み焼き５枚 ビール５杯
２日目
昨日お好み焼きを早速ドカ食いをしてしまったので
この日はビスケット二枚で済ませました。
かなり極端ですね
昨日分を取り戻そうと必死に食事を抜きました
２日目
朝 なし
昼 ビスケット二枚
夜 なし
３日目
この日から昼はちゃんと食べようと思います
昼はアジフライ弁当を食べました
夜食べないと決めているので
揚げ物も関係なく食しました
３日目
朝 なし
昼 アジフライ弁当
夜 なし
この日体重を計ると
72,7キロ
約0,3キロ痩せることが出来ました
食べて無いんだから当たり前か笑
４日目
この日も前と変わらずお昼休みに天ぷら弁当を食べました
揚げ物なんか関係なしですね笑
夜は食べないのでね
４日目
朝 なし
昼 天ぷら弁当
夜 なし
この日の体重が72,9キロ
なぜかちょっと太りました笑
５日目
この日もお昼休みに唐揚げ弁当も食べました
揚げ物が大好きですね
５日目
朝 なし
昼 唐揚げ弁当
夜 なし
さぁこんだけストイックな生活しています
この日の体重は72,2キロ
いきなりガクッと下がりましたね
この調子で頑張りますよ
６日目
この日の昼食はいつもの弁当屋が休みなので
最近急激に増えてきてる５４０円の海鮮丼を食べました
６日目
朝 なし
昼 海鮮丼
夜 なし
この日は体重が71,7キロになりました
ついに72キロの壁を突破しました
７日目
この日の昼食はいつものお弁当屋です
この日は唐揚げをチリソースで和える
チリ弁当を食しました
７日目
朝 なし
昼 チリ弁当
夜 なし
この日の体重は71,9キロ
よる食べないダイエットを1週間して
７３キロ→71,9キロ
1,1キロ痩せました
かなり無理矢理なダイエットなので
これぐらいは痩せてもらわないと困ります笑
このまま続けて行きます
ありがとうございました
