どうもパセリです
前回のダイエット記事はコチラから
夜食べないダイエットをしてるわけなのですが
1週間で1.1キロの減量に成功しました
２週間目も頑張ります
８日目
もう1週間ダイエットしてきてますが
なぜか朝も食べないダイエットになっていたので
この日はメンチパンとママレードとヨーグルトを
朝に食べました
そしてお昼にいつもの弁当屋でハンバーグ弁当を食べました
これで終了のはずだったのですが
この日は会社の接待の予定がありまして
このまま居酒屋に行き事になっております
久々のお酒です
久々のお酒は美味しかったのですが
やってしまいました
どか食いモードになってしまったのです
最近そこまで食べなかった食事にお酒が入ると止まりません
しかも家に帰り
夜食も食べるというドカ食いの極み状態
次の日が休みな事もあり
かなり羽目をバズしてしまいました
結局食べたものは
８日目
朝 メンチパン
昼 ハンバーグ弁当
夜 焼き鳥、串揚げ、唐揚げ、ポテト、ビール２杯、ハイボール１杯
夜食 おにぎり、ラーメン、アイス
この日はかなりのドガ喰い日でしたね
怖いので体重計に乗れず就寝。
９日目
この日は休みです
家でまったりしていましたが
昨日ドガ喰いをしてしまったので
今日は調整しなければならないと思い
料理をしようと思いました
ヘルシー料理を作りました
それは大根モチ
作り方は大根をすり下ろして
小麦粉と一緒に捏ねて
フライパンで焼くという
いたって単純な食べ物w
これを１キロ作りました笑
そしてビールを６本飲みました
えーっと
どか食いですね
いったん入ったドカ食いのスイッチは簡単に戻せません
ダイエットするはどこへやら
ダイエット2週目にしてわけからん行動に出ております
ですが恐れずに体重計に乗りました
すると。。。。。。
おぉぉぉーい！！！
どんでもない数字を叩き出しました
ダイエット失敗！！！！！
ですがまだやって行きます
まだまだ心は折れませんよ
こっからこっから
９日目
朝 なし
昼 なし
夜 大根モチ１キロ ビール６杯
体重は72.6キロ
１０日目
体重がかなり戻ってしまったので
またこの日から
元のペースに戻します
10日目
朝 なし
昼 唐揚げ弁当
夜 なし
11日目
この日は夜に飲み会が控えていました
なので
昼は通常のメニューで済ませて
夜の飲み会に行ってきたのですが
お酒が入るとまたやってしまいます
飲み会の食事だけでもヤバめなのですが
またまた夜食なるものを食べてしまいました
普段我慢している分
お酒が入るとすべて解放してしまうんですね
ほんとに我慢するダイエットは危険ですね
ですがまだまだこの危険なダイエット続けていきます笑
11日目
朝 なし
昼 ハンバーグ弁当
夜 飲み会 メニュー
夜食 ラーメン ご飯
自己責任でやり始めたダイエット
ドカ食いをした責任をとるために
ちゃんと体重を知る必要があります
怖いけど体重計に乗りました
すると。。。。
73.7キロ！！！！
やっちまってる！！！！
ダイエット始める前よりも増えてる！！！！！！
ほんと失敗ですわ
我慢するダイエット危険
ダメ、絶対！！！
ですが諦めずやってきます
１２日目
リバウンドをダイエット１１日目にしてやってしまいました
ちゃんとこの日から食事を我慢して行きます
昼は普通にカレーを食べました
１２日目
朝 なし
昼 カレー
夜 なし
１３日目
この日もストイックに夜は食べないダイエットして行きます
１３日目
朝 なし
昼 海鮮丼
夜 なし
１４日目
この日も我慢をし
昼だけご飯を取りました
１４日目
朝 なし
昼 チリソース弁当
夜 なし
体重は71.7キロまでなんとか
落としました
ダイエット2週目の感想は
夜を抜くダイエットは
我慢をするダイエットなので
気をぬくと簡単にリバウンドしてしまいます
ほんと危険だと感じましたね
そして仕事がある日は職務に没頭できるのですが
休みの日に今まで食べなかった分食べてしまいますね
やるかやらないかは自己責任ですが
我慢ダイエットの怖さを思い知りました
何度も言いますが
このままダイエットを続けていきます
ありがとうございました
