どうもパセリです
過去の記事かコチラから
ついに夜を抜くダイエットの最終章です
ところどころ夜を抜く事をやめていましたが笑
はたしてどこまで痩せる事ができたのか
見て行きましょう
６４日目
この日は休みでしたので
お家で料理をして楽しみました
６４日目
朝 なし
昼 ジャージャー麺
夜 お好み焼き
お好み焼きはもやしを大量に入れていただきました
すこしはダイエット気にしています
６５日目
この日は仕事だったんですが
夜中は焼き鳥を食べに居酒屋に行きました
付き合いなのでしょうがないという事にしてください泣
６５日目
朝 なし
昼 なし
夜 焼き鳥 お酒
焼き鳥はヘルシーだとは思うのですが
この日は夜中遅くまで飲んでいたので
よくわかりません笑
もうへろへろになっていました
６６日目
この日は通常に戻ります
６６日目
朝 おにぎり
昼 弁当とパン
夜 なし
いつも通りの食事に戻しました
ですが炭水化物はしっかり取っています笑
６７日目
この日もいつも通りの夜抜くダイエットを意識していますが
６７日目
朝 なし
昼 弁当
夜 もやしをつまみに晩酌
夜中はもやしをつまみにお酒を飲みました
ですが炭水化物過多にはなっていないと思います
ここで体重を測ってみます
70.7キロ
oh・・・・
増えている・・・・・
そんなに食べたつもりなくても
増えています・・・・
６８日目
しっかり太っていたので
この日は夜は抜く事を意識できました
６８日目
朝 なし
昼 マック
夜 なし
この日は体重は測っていませんでしたが
多分痩せる事が出来たと思います
６９日目
この日もお昼だけ食事にしたかったのですが
付き合いで夜はご飯に招待されたので
夜ご飯はたべました
６９日目
朝 なし
昼 海鮮丼
夜 焼肉 ラーメン
焼肉に連れていってもらったので
昨日食事を抜いた分チャラになってしまったのかな。トホホ
７０日目
ついにダイエット１０週目です
この１０週目の食事内容は
７０日目
朝 なし
昼 弁当
夜 なし
基本に戻りました
夜を抜いた食事をちゃんと出来ました
そして体重を測って行きます
70.8キロ
うそだろ・・・
まったく痩せていない・・・
食事制限で痩せなくなってしまった
そしてこのダイエットは終了する事になります
もともとの体重よりは痩せる事に成功できましたが
そこからまったく変化しなくなりました。
７３キロ→70.8キロ
2.2キロの減量には成功しましたが
結局70.8キロでこの夜を抜くダイエットを終了します
マンネリが続いていましたし
痩せては戻って痩せては戻っての繰り返しでしたので
一旦ダイエットを見直します
ありがとうございます
